Upoznajte tFr, vaš nutricionistički savet(z)nik .

Pronađite informacije o ishrani zasnovane na nauci i naučnim istraživanjima.

Unapredite svoje zdravlje kroz konsultacije sa nutricionistom i individualizovane planove ishrane.

Zabavite se u pronalaženju neodoljivih ukusa, tekstura i boja na vašem tanjiru,

u isprobavanju svakodnevnih, jednostavnih recepata u vašoj kuhinji

i uživajte u kreiranju životnog stila koji vam donosi radost, zadovoljstvo i blagostanje.


The Food Reporter…

…je online prostor koji objedinjuje teorijska i praktična znanja iz nauke o ishrani služeći se činjenicama zasnovanim na naučnim saznanjima i istraživanjima u nutricionizmu. Među najvažnijim interesovanjima tFr je da analizira različite teme u ishrani i iznese objašnjenja kroz naučne dokaze.

U želji da ponudi i praktična rešenja koja se tiču nutricionizma i dijetoterapije, ujedinjuje ova znanja promovišući optimalne promene u ishrani u vidu savetovanja, planova ishrane i kontinuirane podrške.

Razumevanje sopstvenog tela i ispunjavanje potreba u ishrani, prepoznavanje osećaja gladi i sitosti, baš kao i davanje slobode u izboru hrane prema ličnim preferencijama, neophodni su da ih zaista i usvojimo. Ohrabrujuća perspektiva i postavljeni stvarno dostupni ciljevi nadgradnja su kojom se dodatno učvršćuju.

Brojni su izazovi savremenog načina života: stres, trka sa vremenom, pregršt obaveza. Ishrana ne treba dodatno da bude zbunjujuća i komplikovana.

Hajde da je zajedno učinimo podržavajućom. Dozvolite mi da vam pomognem.

Više

Nauka u malim zalogajima

Najvažnija vrednost tFr koncepta i zadatak tekstova u Edu Hub-u je da pruži činjenice iz nauke o ishrani.

Adekvatne, proverene i sigurne informacije, utemeljene na naučnim istraživanjima iz ove oblasti, prema ubeđenju tFr-a, osvajaju znanje i stvaraju dobru informisanost čime doprinose razumevanju i najboljim mogućim izborima u svakodnevnoj ishrani pojedinca.

(Sadržaj nikako ne može biti upotrebljen kao zamena za savet lekara/medicinskog tima)

  • Konsultacije

    Imate dileme u vezi sa ishranom, zanima vas kako da unapredite svoje zdravlje? Želite da olakšate simptome izvesnog oboljenja, zdravstvenog stanja?

    Želite da saznate kako da potpomognete trening adekvatnom ishranom, postignete veću efikasnost ili poboljšate rekreativne performanse?

    Sve su to pitanja koja tFr želi da čuje, zajednički razmotri i pronađe rešenja.

  • Planovi ishrane

    Izrađuju se prema individulanim karakteristikama klijenata. Sagledavajući zdravstveno stanje, nutritivne potrebe, način života, svakodnevni raspored, navike i afinitete u ishrani.

    Nakon obavljenog prvog pregleda koji podrazumeva i antropometrijska merenja, na osnovu svih dobijenih podataka, a uzimajući u obzir i ciljeve klijenata, moguća je izrada jelovnika uz jasna, stručna uputstva za njegovu primenu.

  • Podrška

    Počeci mogu nositi brojne izazove i teškoće. Čak i u već dobro poznatim, dugotrajnim procesima i nakon ogromnog napretka ponekad napravimo neočekivan izbor, dopustimo sebi nekakav mali iskorak iz rutine.

    Ponekad baš takvi trenuci stvaraju mesta za napredak.

    Shvatamo šta želimo, izdvajamo ono što nam je potrebno i odbijamo šta nije, učimo kako da donosimo najbolje odluke za sebe, oslanjajući se i računajući na sebe…

    Ma koliko mali koraci bili, tFr svim srcem navija za njih.

    I uostalom, za Vas.

  • Edukacije

    Možda ste lider poslovnog tima, upravljate kompanijom ili svakodnevno komunicirate sa ljudima koji značajno doprinose vašem uspehu. Nije li jedan od najboljih načina da im se zahvalite pokazujući im koliko vam je važno njihovo zdravlje i blagostanje?

    Poklonite im edukativne seminare o ishrani i zajedno se zabavite učeći da pripremite zdravije, jednostavne i ukusne delicije koje će vam olakšati da prebroditi i najstresnije radne dane.

Više

‘‘Food is an important part of a balanced diet’’

— Fren Libovic